Documentación del alumno – GV1

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Pregunta 1 de 20

1. Pregunta
- Movimiento potente y rápido por medio de un preestiramiento o contramovimiento, en que interviene el ciclo de estiramiento – acortamiento (CEA)
A. Funcional .

B. Crossfit

C. Deportivo

D. Pliometrico

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 2 de 20

2. Pregunta
- Movimiento potente y rápido por medio de un preestiramiento o contramovimiento, en que interviene el ciclo de estiramiento – acortamiento (CEA)
A. Funcional

B. Crossfit

C. Deportivo

D. Pliométrico

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 3 de 20

3. Pregunta
- El salto vertical se compone de cinco fases diferentes.
A. Posición de partida

B. Contramovimiento

C. Salto de propulsión

D. Aterrizaje

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 4 de 20

4. Pregunta
- El salto vertical se compone de cinco fases diferentes.
A. Posición de partida

B. Contramovimiento

C. Salto de propulsión

D. Aterrizaje

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 5 de 20

5. Pregunta
- Si el musculo realiza una acción concéntrica inmediata, la energía almacenada se ______ y permite que el componente elástico en serie contribuya a la producción total de fuerza.
A. Contrae

B. Libera

C. Agota

D. Suprime

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 6 de 20

6. Pregunta
- Si el musculo realiza una acción concéntrica inmediata, la energía almacenada se ______ y permite que el componente elástico en serie contribuya a la producción total de fuerza.
A. Contrae

B. Libera

C. Agota

D. Suprime

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 7 de 20

7. Pregunta
- Son entrenamientos Pliometricos de intensidad baja.
A. Saltos con obstáculos

B. Salto y extensión

C. Salto a la comba

D. A Y B son correctos

E. B y C son correctos
Correcto

Incorrecto
Pregunta 8 de 20

8. Pregunta
- Son entrenamientos Pliométricos de intensidad baja.
A. Saltos con obstáculos

B. Salto y extensión

C. Salto a la comba

D. A Y B son correctos

E. B y C son correctos
Correcto

Incorrecto
Pregunta 9 de 20

9. Pregunta
- Son entrenamientos Pliometricos de intensidad Alta
A. Salto carpado

B. Salto vertical sobre una pierna

C. Flexiones pliométricas en profundidad

D. Botes sobre una pierna

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 10 de 20

10. Pregunta

Son entrenamientos Pliométricos de intensidad Alta.

A. Salto carpado

B. Salto vertical sobre una pierna

C. Flexiones pliométricas en profundidad

D. Botes sobre una pierna

E. Todas las anteriores

Correcto

Incorrecto
Pregunta 11 de 20

11. Pregunta
- No son entrenamientos Pliometricos de intensidad moderada.
A. Pullo ver con pase

B. Lanzamiento de balón medicinal con rotación frontal

C. Recepción en caída y lanzamiento balón medicinal

D. Todas las anteriores

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 12 de 20

12. Pregunta
- No son entrenamientos Pliométricos de intensidad moderada.
A. Pullo ver con pase

B. Lanzamiento de balón medicinal con rotación frontal

C. Recepción en caída y lanzamiento balón medicinal

D. Todas las anteriores

E. Ninguna de las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 13 de 20

13. Pregunta
- Son ejercicios para calentamiento.
A. Marcha

B. Trote

C. Skipping

D. Juego de pies

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 14 de 20

14. Pregunta
- Son ejercicios para calentamiento.
A. Marcha

B. Trote

C. Skipping

D. Juego de pies

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 15 de 20

15. Pregunta
- ¿Cuál es el intervalo de descanso para los ejercicios de intensidad baja y moderada?
A. 1:05

B. 1:10

C. 1:15

D. 1:00

E. 1:20
Correcto

Incorrecto
Pregunta 16 de 20

16. Pregunta
- ¿Cuál es el intervalo de descanso para los ejercicios de intensidad baja y moderada?
A. 1:05

B. 1:10

C. 1:15

D. 1:00

E. 1:20
Correcto

Incorrecto
Pregunta 17 de 20

17. Pregunta
- ¿Cuál es el intervalo de descanso para los ejercicios de intensidad Alta?
A. 1:05

B. 1:10

C. 1:15

D. 1:00

E. 1:20
Correcto

Incorrecto
Pregunta 18 de 20

18. Pregunta
- ¿Cuál es el intervalo de descanso para los ejercicios de intensidad Alta?
A. 1:05

B. 1:10

C. 1:15

D. 1:00

E. 1:20
Correcto

Incorrecto
Pregunta 19 de 20

19. Pregunta
- Son componentes que se deben tener en cuenta para progresar en las intensidades.
A. El estado físico

B. El equilibrio

C. La coordinación

D. La potencia

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto
Pregunta 20 de 20

20. Pregunta
- Son componentes que se deben tener en cuenta para progresar en las intensidades.
A. El estado físico

B. El equilibrio

C. La coordinación

D. La potencia

E. Todas las anteriores
Correcto

Incorrecto

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