Sabemos que la salud es muy importante en las personas y entendemos que para mejorarla existe un factor importantísimo como “la actividad física”. Aquí te mostraremos como ser un entrenador personal y cuales son los roles que conlleva ello. La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere […]
Como ser un entrenador personal- El rol del entrenador Leer más »
Como podemos saber mas sobre musculacion? En un curso de personal trainer, aqui te mostraremos cada uno de los campos. Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto. Una cadena muscular es la expresión de la coordinación neuro motriz organizada
La formacion de entrenador personal y el servicio de entrenar personas muchas veces solemos usar frases como: “las personas se resisten a aprender lo básico porque lo básico es aburrido” y no nos damos cuenta que terminan abandonando la actividad cuando el nivel es tan alto que solo el foco esta puesto en destruir al cuerpo
Formacion de entrenador personal- El servicio de entrenar personas Leer más »
El movimiento es un fenómeno físico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos en el espacio, con respecto al tiempo y a un punto de referencia. Los movimientos involucran músculos sinergistas, estabilizadores, neutralizadores y antagonistas, todos trabajando juntos para reproducir movimientos eficientes. Por ejemplo: Si quieres ser entrenador de futbol
Curso de entrenador de fútbol- La función del movimiento Leer más »
La formacion de entrenadores nos enseñara todos los movimientos que implica el uso del propio cuerpo en un entorno físico y social, por lo que supone una interacción entre la persona y el entorno. Para producir un movimiento intervienen: el propio cuerpo, el espacio, los objetos y las personas que nos rodean, todo, en un tiempo
Formacion de entrenadores – La capacidad perceptiva Leer más »
Para poder llevar una vida activa y deseas saber mas sobre los movimientos debes de llevar un curso de entrenador personal. Te dejaremos algunos consejor y argumentos para que pueda profundizar mas en el tema. Cuando de actividad fisica se habla y bajo cualquier tipo de servicio [ clases grupales, entrenamientos específicos, clases particulares, etc
Curso de entrenador personal- Análisis de movimientos Leer más »
Desde hace unos años, las personas tomaron el hábito de la actividad física, ya sea por recomendación medica, cuestiones de salud, mejorar su estética corporal, mejorar su actividad deportiva o bien, tener un grupo donde poder hacer amigos. Y así como se fue introduciento un estilo de vida, va a ser recomendable estudiarlo como una
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumbo-abdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física, actividades cotidianas y deportivas, protegiéndonos de lesiones y optimizando el desempeño del cuerpo
El objetivo del cuerpo humano es el “movimiento” en cada una de sus acciones, entendiendo que si no se mueve se pierde o se acorta, por eso el enfoque integral debe ir por encima del individual. Es por eso que es impresindible llevar un curso como entrenador personal online, en el siguiente artículo invita a
Entrenador personal online- La Integración Estructural Leer más »
La tecnología, sumada a las comodidades que existen hoy en día, ascensor, taxi, delivery, trabajo de escritorio, etc, colaboran para que el cuerpo humano ahorre en acciones de movilidad olvidando que lo esencial y básico del ser humano es”el movimiento”. Es por eso que un personal trainer es una parte indispensable de nuestra vida que
Personal trainer- La construcción de la movilidad Leer más »
