Entrenamiento Funcional

Optimizando el Rendimiento: Ejercicios de Flexibilidad y Entrenamiento de Coordinación La Sinfonía del Movimiento: Flexibilidad y Coordinación en Armonía La flexibilidad, clave para cualquier atleta o entusiasta del fitness, no solo se trata de alcanzar estiramientos extremos, sino de lograr un rango de movimiento óptimo. Este atributo esencial permite una ejecución fluida y libre de […]

La adaptación funcional a un método de entrenamiento es uno de los diferentes sistemas de acondicionamiento que en estos tiempos que han cambiado, las personas tienen menos tiempo para realizar actividad física y cada vez son mas exigentes en la calidad del servicio que brindan los gimnasios / clubes, es por eso que un curso

El movimiento es un fenómeno físico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos en el espacio, con respecto al tiempo y a un punto de referencia. Los movimientos involucran músculos sinergistas, estabilizadores, neutralizadores y antagonistas, todos trabajando juntos para reproducir movimientos eficientes.  Por ejemplo: Si quieres ser entrenador de futbol